Vores Event Kalender: Øget Bevidsthed & Selvkærlige Praksisser
Vi er begejstrede for at præsentere vores spændende event kalender fyldt med en række unikke oplevelser designet til at fremme øget bevidsthed og selvkærlige praksisser. Uanset hvor du befinder dig på din spirituelle rejse, har vi noget for dig!
INDRE REJSE // INNER JOURNEY
Breathwork | Spinal Energetics | Reiki | Sound Healing
INDRE REJSE er for dig som er klar til at gå dybere. Vi bruger milde behandlinger til at skabe et fundament for større forandring. Vores mål er at du kommer til at føle styrken i din egen energi og oplever magien i at arbejde med den.
“Hvis du ændrer din energi ændrer du dit liv” - Dr. Joe Dispenza.
Du behøver ingen erfaring; det eneste du skal tage med er din nysgerrighed :-) Du kommer til at ligge på en yogamåtte det meste af tiden, så det er en god ide at tage afslappet tøj på.
De behandlingsmetoder vi bruger komplementerer hinanden - og hjælper os med at gå dybere:
Breathwork
Vi bruger åndedrætsteknikker til at åbne op, skabe mere energi flow i kroppen - og komme ind i en meditativ tilstand hvor kroppen kan få lov til at give slip på det gamle og skabe plads til det nye. Nogle oplever det som en dyb meditation, andre oplever det mere fysisk eller følelsesmæssigt.
Spinal Energetics
En behandling som arbejder med rygsøjlen, nervesystemet og energifeltet for at skabe forandring på det fysiske, emotionelle, mentale og spirituelle plan. Vi aktiverer specifikke energi-rige punkter på eller tæt på din krop. I takt med at du forbinder dig dybere med din energi og indre visdom kan du opleve bølgende bevægelser gennem rygsøjlen, små ryk, vibrationer etc.
Reiki
En mild behandling som skaber balance og optimerer vores energi flow gennem hele kroppen. Reiki er beroligende for systemet og hjælper os med at integrere nye skift i vores energi. Vi arbejder intuitivt - enten med vores hænder på eller lige over din krop.
Lydhealing
Dybt afslappende og regenererende. Lydhealing harmonerer vores fysiske krop og energi og hjælper os med at komme i dybere kontakt med os selv. Vi bruger lyd (syngeskåle, rattle etc.) til at hjælpe dit system ind i dyb, meditativ afslapning så du kan integrere workshop-oplevelsen.
Kakao ceremoni og kundalini- Forbindelse til dit indre lys
Yoga, kakao, aromaterapi og lydhealing.
I aften inviteres du til en dyb og transformerende rejse ind i dit indre lys. Vi vil udforske, hvordan vi kan finde og stå i lyset, selv når mørket omgiver os. Gennem en kombination af Nordic Kundalini-yoga, ceremoniel cacao og lydhealing vil vi dykke dybt ind i vores essens og opdage styrken og sikkerheden ved at omfavne vores autentiske selv.
Kundalini-yoga er en kraftfuld praksis, der åbner op for energibaner i kroppen og frigiver blokeringer, så vores indre lys kan skinne klart. I aften vil vi udføre øvelser og meditationer, der fokuserer på at styrke vores forbindelse til vores lys og vores indre styrke. Vi vil bevæge os gennem øvelser, åndedræt og mantra, der åbner vores hjerte og vores sind og inviterer lyset ind.
Ceremoniel cacao er vores ledsager på denne rejse. Cacaoens kraftfulde egenskaber understøtter os i vores indre arbejde ved at åbne vores hjerte og forbinde os med vores følelser på en dybere måde. Vi vil drikke cacao med hensigt og tillade dens varme og nærende kvaliteter at omfavne os, mens vi rejser ind i mørket for at finde vores lys.
Lydhealing vil også spille en central rolle i aftenens ceremoni. Lydens frekvenser har en utrolig evne til at vibrere gennem vores krop og sind og løsne gamle mønstre og blokeringer. Gennem lydens kraft vil vi skabe et rum af healing og transformation, hvor vi kan frigøre det, der ikke længere tjener os, og åbne os op for det lys, der altid har været indeni.
Når vi bevidst begynder at arbejde med os selv, med lyset og med indre healing, sker der en magisk transformation. Vi begynder at se os selv med nye øjne - øjne der ser vores styrke såvel som vores sårbarhed, vores skønhed såvel som vores ufuldkommenhed. Vi lærer at omfavne hele os selv, lys og mørke, og vi opdager, at det er netop i denne balance, at vores sande styrke ligger.
Så lad os sammen træde ind i dette magiske rum af selvopdagelse og transformation. Lad os omfavne vores lys og stå i det med sikkerhed og styrke, velvidende om at vi er perfekt uperfekte, smukt skabt og altid elsket.
Stå Stærkere i Dig Selv
18 maj 18.30-21.00
389,-
Dyk ned i kernen af dig selv og find vejen til at slippe det, der holder dig tilbage. Denne aften inviteres du til en transformerende rejse gennem forskellige metoder, der styrker din indre kerne og hjælper dig med at frigøre det, der ikke længere tjener dig.
Program:
1. Ceremoniel Kakao: Start din rejse med en hjerteåbnende ceremoniel kakao. Kakaoen fungerer som en åndelig guide og hjælper med at forbinde dig dybere med dig selv og de andre deltagerne.
2. Lydhealing: Oplev kraften i lydhealing, hvor frekvenser og vibrationer hjælper med at balancere din energi og skabe en dyb følelse af ro. Lydhealingen vil åbne op for blokeringer og hjælpe dig med at frigøre det, der skal slippes.
Efter lydhealing er der lidt pause til lige at skrive ned, tanker der måtte være opstået.
3. Dagbogsskrivning: Tag en introspektiv pause med dagbogsskrivning. Gennem skrift kan du dykke dybere ned i dine følelser og tanker, og reflektere over hvad der virkelig betyder noget for dig. Det er en mulighed for at sætte ord på dine indre oplevelser og finde klarhed.
4. Sharing: Del dine tanker, følelser og oplevelser i en tryg og støttende atmosfære. Sharingen giver dig mulighed for at udtrykke dig selv og lytte til andre, hvilket kan være en kraftfuld vej til selvindsigt og forståelse.
Vi slutter med at trække kort, spise lidt snacks og lande efter denne powerfule ceremoni. Du vil gå herfra med fornyet energi, power og større selvindsigt
Målet med workshoppen er at:
- Styrke din forbindelse til dig selv
- Skabe rum for selvindsigt og transformation
- Frigøre det, der ikke længere tjener dig
- Finde en dyb følelse af ro og balance
Ved at deltage i denne workshop investerer du i din personlige udvikling og styrker din evne til at stå stærkere i dig selv.
Du vil blive guidet gennem en helende og oplysende proces, der kan åbne døren til et liv med større autenticitet, klarhed og indre styrke.
Fuldmåne event
Torsdag d. 23 maj
19.00 - 21.30
350,-
Fuldmånen symboliserer forvandling, forandring og det at give slip på fortiden, og alt det der ikke gavner os mere, for at kunne skabe plads til manifesteringer og nye ting, der skal gro til noget større.
Denne aften sætter vi intentionen sammen, om at give slip. Vi inviterer dig ind i en mindre gruppe hvor vi sammen, laver nogle blide Nordic kundalini inspirerede øvelser, med aromaterapi, samt en mantra meditation for renselse.
Vi drikker en kop ceremoniel cacao, mens vi manifesterer det vi ønsker at slippe. Vi afslutter med en lydhealing og ned i meditation og savasana.
Vi anbefaler, at du har en lille dagbog med til evt. tanker og følelser der måtte dukke op. Og ønsker du at bruge en krystal til at støtte dig i ceremonien er du også velkommen til at tage denne med.
Du behøver ikke at have prøvet cacao før, eller kundalini yoga. Denne aften er for dig, hvorend du er livet.
Hvad er Nordic Kundalini?
Nordic kundalini er en dynamisk og meditativ yogaform, der kombinerer det maskuline og det feminine i det fineste samspil. Her er plads til integrationen og det at mærke ind i kroppen og sindet.
Nordic kundalini bruger aromaterapi, klang, mantra og healing.
Nordic Kundalini er foundet af Lila Christine Lutz.
Hvad er ceremonial cacao/kakao ?
Den ceremonialle cacao, som vi bruger denne aften er fra danske Camilles Cacao Love, og er lavet på sjældne Criollo kakaobønner fra Peru.
Kakaobønnerne bliver fermenteret, hvilket aktiverer cacaoens egenskaber. Derefter soltørres de, hvorved flere af kakaoens næringsstoffer bevares. Det er dét, som udgør forskellen på almindelig kakao og ceremonial cacao.
Cacaoen understøtter din Forbindelse ind i dig selv, så du har mulighed for at komme i kontakt med dybere følelsesmæssige lag.
Det er meget værdifuldt, når man arbejder med terapi og traumeforløsning, men det er også en fantastisk egenskab, når du har et pusterum som denne aften, hvor du har plads til at mærke dig selv.
Cacaoens har en intens smag, men vi blander den med de skønneste økologiske krydderier og tilføjer lidt sødme, der gør den helt uimodståelig.
Koncert med Kristian Thorsager
Denne aften byder på det skønneste musik og sang fra Kristian Thorsager.
Han tager sit publikum med på en drømmende rejse.
Aftenen byder på en god blanding af Kristians bedste numre, og der vil også være mulgihed for at synge med på dem du kender i bedste satsang tradition.
Vi glæder os til at byde jer og Kristian velkomne i NAYA CPH.
Kristian Thorsager is a Danish singer/songwriter who works inseveral traditions.
He writes his own songs with English lyrics, and at the same time he is rooted in the ancient yoga practice of Sanskrit Mantra singing.
He has released albums in both traditions.
He has also released two albums with relaxing/meditative music called “Nothing but Peace” and “Beyond”.
The music of Kristian Thorsager is a real treat for the soul.
A rare voice of longing and devotion.
He takes the listener on a journey through the landscapes of a hidden world.
Kvindecirkel
6/6 18.45-21.00
Kom med til en aften, hvor vi vil dykke ned i bevidstheden om, hvad der fylder mest i vores liv og hvordan det fylder, samt hvad vi selv kan gøre for at skabe små fine og selvkærlige forandringer i det område af vores liv.
Vi vil også bevæge kroppen med lækker yin yang yoga, når vi inddragerbevægelse kan vi bedre mærke og høre hvad kroppen fortæller os, vi vil også arbejde med vores åndedræt og meditation.
Visionen bag workshoppen: At møde os selv på en kærlig måde, alt for ofte sætter, især os kvinder, os selv til side for, at dække andres behov, når tiden så kommer til os selv, er energien for lav og overskuddet er ikke til stede længere. Hvis det fortsætter begynder utilfredsheden, stressen, følelsen af at være utilstrækkelig, bekymringerne og grublerierne at overtage hverdagen.
Det gode er, at med meget små, men bevidste forandringer, kan vi skabe nye vaner, der er med til at løfte vores integritet og dermed også vores energi og kærlighed til os selv.
Det siges at der er en grund til vi har to hænder, en til at tage sig om os selv og en til at tage sig af andre.
Der vil komme flere workshops, hvor der fra gang til gang vil være et nyt selvudviklende emne, yoga og meditation. Workshoppen varer 2 timer og 15 minutter og der vil blive serveret vand, te og lidt snack i pausen.
Trine Withagen har i de sidste 12 år arbejdet professioneltmed selvudvikling, og har et stort hjerte for at støtte op om, at vi husker at nære og udvikle os selv, så vi føler os godt tilpas i livet og ikke mindst med os selv.
Balance i krop og sind
Yoga, kakao, aromaterapi og lydhealing.
I aften inviterer vi dig til en dyb og transformerende rejse ind i dit indre univers gennem blid Hatha yoga og lydhealing. Vi vil udforske åbningen af dine chakraer og skabe forbindelse mellem sindet, sjælen og kroppen.
Blid Hatha yoga er en praksis med lav intensitet, der er velegnet til både begyndere og dem, der søger en mere blid tilgang til yoga. Ved at styrke, strække og berolige både muskler og sind, sigter Hatha yoga mod at skabe balance mellem sind og krop.
I aftenens praksis vil vi fokusere på åbningen af alle dine chakraer - de energicentre, der er spredt langs din rygsøjle og er knyttet til forskellige aspekter af dit fysiske, mentale og åndelige velbefindende. Gennem blide yogastillinger og åndedrætsøvelser vil vi invitere energien til at strømme frit gennem dine chakraer, hvilket kan bidrage til at øge din følelse af balance og harmoni.
Hvis du døjer med angst, føler dig opgivet, stresset eller bekymret, kan lydhealing være særligt støttende i denne åbningsproces. Lydens frekvenser har en kraftfuld virkning på vores energisystem og kan hjælpe med at opløse blokeret energi, der skaber tunge sindstilstande. Gennem lydens transformative kraft kan du finde accept, genoprette forbindelsen til dig selv og øge dit selvværd.
Vi afslutter aftenen med en sharing circle og orakelkort, hvor vi deler vores oplevelser og refleksioner fra praksisen. Dette er en mulighed for at skabe endnu dybere forbindelse med dig selv og de andre deltagere og for at integrere de indsigter, du har fået undervejs.
Så lad os sammen træde ind i dette magiske rum af åbning og forbindelse til vores chakraer. Lad os skabe balance, harmoni og dyb forbindelse med os selv og med hinanden.
Børne yoga
-udvalgte weekender tilbyder vi børnyoga, hvor børn og forældre inviteres ind til at dele yogaens verden sammen.
1 juni, 13 juli, 3 aug, 18 aug og 24 aug. - Alle dage er fra 8.30-9.30
Ønsker du at tilkøbe flere hold, kan du kontakte os for et klippekort med 3 gange.
2-hour SOUNDBATH - Pause & Re-align
Sat. 1. June 15.00-17.00
I invite you to take this afternoon to rest, slow down, soften and press pause, to deeply relax, soothe and restore your nervous system, soften the body and clear the head and body from all the noise so you can see a bit more clearly what’s happening within, what within you needs attention and tending to.
Come take an evening for you, to just be and check in with yourself - how you are and where you should be going. Pause the world and treat yourself to something really soothing, nourishing and cup-filling so that you can feel re-centred, re-aligned and recharged with all the calm, lightness and fresh energy!
During the soundbath we will incorporate a few very simple optional restorative yoga poses to enable your body and mind to relax and soften even more deeply while you’re being held by the sounds and vibrations of beautiful evocative instruments such as the gong, singing bowls, chimes, & rain sticks.
WHAT ARE SOUND BATHS/SOUND THERAPY?
Sound therapy is an ancient technique used as a meditation tool to restore harmony in the physical and emotional body and to relax as it stimulates stress relief and gives a feeling of deep relaxation. The sound vibrations help calm the nervous system and slow down the brain waves so that you can reach a more relaxed, connected and meditative state. After a session people tend to feel more clarity, more centred and in tune with themselves.
The best way I can describe my experience of participating in sound baths is simply having the time, space and opportunity to effortlessly process and get clarity about everything happening in- and outside myself.
I truly love this spacey yet grounding practice and invite you to come and take some time for yourself to process, relax and find some peace and calm, while being held by the sounds and vibrations of beautiful instruments such as the gongs, singing bowls, chimes, and rattles.
Just the experience of being surrounded and embraced by the marvellous sounds and vibrations and sensing their immediate effect is such a beautiful experience in itself!
During the session you will be lying down under a blanket and the only thing to do is close your eyes and relax while different instruments played produce sound vibrations massaging our body internally and take you on a meditative inner journey.
PRACTICALITIES:
* TIME: Saturday, 1. June 2024 15.00-17.00 (doors open 10 minutes before the event)
* PLACE: NAYA Copenhagen - Bülowsvej 50A, Frederiksberg
* PRICE: 295dkk
* BOOKING via https://nayagroup.dk/locations/cph/naya-events/
* No need to bring anything apart from something under your head if you would like to feel extra comfortable.
* Tickets are non-refundable but you’re welcome to pass your ticket forward to a friend if you’re prevented from coming yourself.
Feel free to share this with anyone who would enjoy this experience and need some rest and re-aligning pause!
Kika
🌿 Mantra Meditation & Ayurvedisk Mad 🌿
Dyk ned i en fordybende workshop, hvor vi kombinerer kraften fra mantra meditation med den nærende visdom fra ayurvedisk mad.
🧘♀️ Mantra Meditation:
Oplev roen og klarheden gennem mantra meditation, hvor vi vil guide dig gennem en enkel, men dybdegående praksis. Lær hvordan mantraer kan hjælpe med at berolige sindet, reducere stress og forbinde dig til dit indre selv.
🍲 Ayurvedisk Mad:
Efter meditationen forkælles du med en lækker ayurvedisk madoplevelse. Ayurveda er en traditionel indisk sundhedspraksis, der fokuserer på at skabe balance i krop og sind gennem ernæring. Nyd smagfulde retter, der er designet til at understøtte din krops naturlige balance og velvære.
📅 Dato & Tid: 18 august, 11.00-14.00
📍 Sted: Bülowsvej 50 A, Frederiksberg København
Tilmeld dig nu og giv dig selv en dag med indre ro, næring og selvpleje. Alle er velkomne, uanset erfaring med meditation eller ayurvedisk mad.
Vi glæder os til at byde dig velkommen!
